新たに始めた〇〇で健康習慣？気分もよくなった

こんにちは、エヌです、

最近、簡単な

家庭菜園をはじめました。

なぜなら、、、

朝起きて外に出る

きっかけにもなると思ったからです。

早朝の外の空気は新鮮で

本当に気持ちいいです。

そんな家庭菜園の

おかげで心の健康にも繋がりました。

リラックスで穏やかな気分を

味わっています。

とはいっても

初心者なので

定番なトマト、キュウリ、から

スタートです。

やってみると

めっちゃ楽しくハマります。

愛着もわいてきますね。

水をやりをしながら

声かけてみたりです。

おはよう～。美味しくな～れ。

元気に育ってね～。

もう

はたから見ると怪しく感じますよね。

それでも

楽しみながら育てています。

振り返るとトラウマでした

そもそも植物を育てるのに

トラウマもありました。

振り返ると

小学生時代の事でした。

アサガオを育てる授業でした。

クラスの中で

自分の芽だけが出てきませんでした。。

メッチャ悲しかったのを

覚えています。

クラスの皆は

芽もでて大喜び。

日がたつにつれて

花も咲く生徒もいました。

その中でも

自分だけ芽がでない。。。

なんで芽がでてこないの。。

授業についていけませんでした。

アサガオの授業なんて

イジメにすら感じていました。

本当に辛かったですね。

一人ぼっちになった感じでした。

過去も克服できました

逆に今は、

美味しい

トマト、キュウリも収穫できて

最高です。楽しんでいます。

自分にも

育てられるんだなと

自信すらでてきました。

昔の

アサガオ授業も

良い思い出にもなりましたね。

過去の自分の感情にも

気づけて良かったです。

おかげで

受け入れることも出来ました。

朝の顔もニコニコになった

それにしても

やっぱり朝は気持ちいいですね。

朝イチに収穫した野菜は

みずみずしく本当に最高です。

朝から

ニコニコしながら美味しく

いただいています。

家庭菜園を

やっていない時は

ダラダラと朝を過ごしていました。

やってみて良かったなと

つくづく感じます。

そりゃそうです、

早起きして外に出る、

さらに

新鮮な野菜を収穫だなんて

健康の一つに感じます。

まさに

家庭菜園は健康習慣。

最近は少しづつ

新しい野菜つくりにも

挑戦してみようと目標もできました。

ワクワク感もでてきました。

新しい事を

はじめると視野も広がるなって

実感しています。

何もしないより

少しでも動いてみる。

それだけでだ

心の動きも変わるんだなと

感じました。

今までやった事のない

家庭菜園をスタートしてから

色んな事に気づけました。

はじめてみて

本当に良かったです。

健康面にも繋がって嬉しいですね。

ありがとうございました。