ネガティブな言葉は使わない？より大切だったこと

こんにちは、エヌです、

ポジィティブな

言葉を使っていくといい。

って

よく聞きます。

ポジィティブな言葉で

人生観も変わってくるって話し。

一日に何回も口ずさむこと。

みたいな。

本でもよく見かけます。

正直、

はじめて知った時は

衝撃的を受けたのを

覚えています。

目から鱗でした。

ウキウキしながら

実践もしていきました。

はじめは、

楽しく面白く

口ずさんでいました。

だけど、

段々と

負のスパイラルに

入ったんです。。

なぜかというと

いつの間にか

完璧な自分ルールを

作っていたんです。

ポジィティブな言葉だけ

口癖にして

ネガティブな言葉は

口にしないこと。

ネガティブな言葉は

絶対に禁止！って。

ガチガチになって

しまいました。

いやいや本当に

しんどかったです。

きつかったです。

ポジィティブな言葉をだけを

口にするぞって

気も張って

いましたからね。

変に意識しすぎて

体調も崩したくらいでした。

そりゃそうです、

完璧主義になっちゃって

いましたからね。

もう

脅迫観念みたいに

囚われていましたよ。

ポジィティブな事を口にしないと

ダメ、いけない！

って完璧モードです。

「こうしなければいけない」

「ネガティブな言葉、絶対にダメ」

「プラスの言葉だけ口にする！」

どんどん

自分をギュっと

縛っていってたんです。

苦しませてしまいました。

なので、

ポジィティブな言葉を

口にしても

ズシーンと重く

苦しくなっていたんです。

頭の中と心が

どんどん離れて

エネルギーも

下がっていく感じでした。

認めることだった

気づきました。

ネガティブな言葉を

言わない、使わないよりも

まずは、

自分の感情を認めること

でした。

人間だもん

感情はあって当たり前。

ネガティブを

いだくこともあったり

感じることあってもいいですよね。

そもそも

ネガティブな感情も自分。。

マイナス面も

プラス面も全部が自分。

プラス面だけ認めて

マイナス面は認めないなんて

自分がかわいそうですよね。

そんな両側面な自分も

イイネ！って

変換していくと楽しくなりました。

自分の内側、

感情に敏感になることって

大切だなってつくづく感じます。

自分がホッと

感じる事を

大事にしながら

幸せだなって口にしてると

本当に心地良くて

最高です。

いい気分でいると

プラスな言葉も

自然と口にでてきました。

自分にとって

気分の良くなる事や

ホッとする事が大切に感じています。

エネルギーも

上がってきますからね。

この源のエネルギーが

上がる感覚って

内面の健康だなって

感じてます。

今日も

気分の良いことを

取り入れながら

ゴキゲンモードへ！

ありがとうございます。