こんにちは、エヌです、 今日は 「なぜ?」と「どうやったら?」 思考のお話です。 この思考は、 本当に面白いなぁと感じました。 取り入れてから 本当に救われましたね。 自分に投げ…
「エヌ」の記事
満員電車イヤ、思考を変えて快適になれた60分?
こんにちは、エヌです、 普通電車でもグリーン車は 快適で本当に健康的だなぁ。 と感じました。 たまたま朝の ラッシュ時に乗ることに なりました。 私は電車に乗る機会は 少ないです…
朝ランニングで脳みそフル回転?感情も良くなった
こんにちは、エヌです、 最近は体調が ものすごくいい感じです。 以前は、 ストレスで内面も どんより曇っていました。 もう朝だ・・・。 一日中、体も重い感じでしたね。 楽しむことすらできません…
夢のリストアップでワクワク感を思い出せた。行動も変わった。
こんにちは、エヌです。 今日は夢リストのお話しです。 そう、 夢や理想を書いていくワーク。 出会って本当に良かったです。 私は、 「夢はなに?」 と聞かれると 正直、答えられなかったんです。。…
いつもモヤモヤしていた。けど、感謝ノートで前向きになれて日常も変わった
こんにちは、エヌです、 感謝ノートをつくってみました。 いきなりですけど この感謝ノートってすごい。 ホント助けられました。 パワーも感じました。 そもそもそのノートってなんなの…
めんどくさがりだったけど・・・メモするだけで変化してきた話
こんにちは、エヌです、 今日はメモ魔人になれというお話です。 簡単に話すとメモをとっていこうよってことです。 普通じゃん! と言われそうですけど これもの凄く大切な事なんです。 …
胡散臭くない瞑想って。けど、違かった。
こんにちは、エヌです、 やっぱり瞑想って大切だよな~。 そう感じます。 おいおい 瞑想なんて怪しすぎないかい。 昔の私は思っていました。 そりゃあ 心のリラックスに繋がるなんて 知らなかったで…
日記なんて・・・と思ってた。けど、すごかった。
こんにちは、エヌです。 日記をつけているのって・・・ はい、これって以前の私の頭の中です。 今でこそ、日記を毎日つけよう、 そしたら人生観も変わるってくるよ。 と思います。 しかし 正直、以前…
早朝の日光にあたってみる
こんにちは、エヌです。 早朝に目覚めて日の光にあたるのって ほんと気持ちがいいです。 とは言っても 昔の自分は ヌクヌクと二度寝なんか当たり前、 布団の中が大好きでした。 &nb…
いつも3日しか続かない習慣...潜在意識から変える?
こんにちは、エヌです。 習慣って... 毎日やろうと思っていても3日間しか続かない。 私はいつもそうでした。 続けられる人って特別な才能が あるのかなーって思っていました。 しかし、 考えてみ…
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